蘑菇的嘌呤含量不算低,以香菇为例子,每100克香菇中含有214.5毫克嘌呤物质。即便是金针菇,也含有60毫克的嘌呤物质,属于中等嘌呤食物。如果是痛风急性发作期,最...
鸡精 518mg/100g 紫菜415mg/100g 鸭肝 398mg/100g 烤虾389mg/100g 鹅肝377mg/100g 香菇(干)324mg/100g 鸡肝 317mg/100g 猪肝275mg/100g 金针菇(干)218mg/100g ...
高嘌呤的食物主要有:肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、...
香菇含的嘌呤还是比较高的,常见的高嘌呤食物有:一、豆类及蔬菜类,包括黄豆、扁豆、紫菜、香菇等,还有肉类,包括家禽,家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺等内脏...
香菇是蔬菜中少见的高嘌呤食物,每100g含嘌呤约214mg;银耳也属于菌类,嘌呤含量一样不低,约98.9mg;金针菇所含嘌呤要低不少,但也有60.9mg的嘌呤,属于中嘌呤食...
5、香菇:香菇是一种很常见的菌类,而且因为香菇不仅味道好,对于降血压、降血脂、降胆固醇等都有很大的帮助,所以很受大家的喜爱。但是对痛风患者来说还是少吃为...
每100g食材之中超过15b250g嘌呤含量的食材称之为嘌呤高的食物,归属于嘌呤高的食物的有豆类食品、肉类食品、动物内...
含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100~1000mg):肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵...
第一方面:第一类食物是含嘌呤最高的,这种食物我们最应该避免。比如肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、...
肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜 第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g...
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