1.水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦...
1、水果牛奶燕麦 这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果,这两种食材都有助于提...
一、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用。二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍...
吃法一:草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配 1.在即食燕麦片中加入沸水。2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜...
1、燕麦片+蜂蜜:拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。香甜的一晚燕麦片就完成了。2、燕麦片+牛奶:营养很高的一种食...
1、燕麦香蕉糊 准备食材如下:燕麦片35克,清水2碗,牛奶250毫升,枸杞20个,香蕉1根 具体做法如下:将燕麦片跟清水放入小奶锅,加入20粒枸杞,中火煮至浓稠,再盛...
1、即食:可以选择直接吃,可以选择用勺子量40克麦片,大约是2平勺。加入自己喜欢的牛奶和酸奶即可食用。2、煮食:4...
1.芒果/黄桃酸奶麦片燕麦可以配牛奶,当然也可以配酸奶,酸奶的蛋白质含量不比牛奶低,且钙含量也很丰富,加上有益...
1、燕麦牛奶布丁 材料:燕麦片,鲜牛奶,鸡蛋,葡萄干 做法:先把部分牛奶煮沸,然后加入燕麦片拌匀,再将一部分牛奶加热,然后加入鸡蛋拌匀,再加入燕麦牛奶中拌...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
燕麦的正确吃法是什么 | 燕麦片怎么吃才减肥 | 燕麦的吃法有哪些 |
燕麦不能和什么一起吃 | 燕麦片适合哪些人群食用 | 如何正确的吃燕麦片 |
吃燕麦片有什么好处 | 燕麦片的最佳食用方法 | 燕麦片的减肥效果 |
晚上吃燕麦片会胖吗 | 返回首页 |
返回顶部 |