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喝茶影响钙的吸收

发布时间：2024-07-21 11:25
下面围绕“喝茶影响钙的吸收”主题解决网友的困惑

喝茶不会阻止人对钙的吸收。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更...

病情分析：你好，长期喝茶，尤其是喝浓茶，会导致钙的流失。因为茶中含有单宁酸，单宁酸与铁、钙反应生成沉淀物，使人体难以吸收。影响铁质吸收和钙质流失，从而可...

可见饮茶并不会钙、铁等矿物质的吸收。只要日常膳食中有足够的钙、铁供应，比如动物性食品中的鱼、肉、奶等富含钙、血红素铁的食物，就不必担心这些矿物质的缺乏。...

在服用钙片前后的一个小时之内，应避免喝茶。这是因为茶叶中含有茶碱等物质，可能会影响钙的吸收。为了确保钙片的功效，建议在服用钙片前后至少间隔一小时再饮用茶...

是的,会造成钙的流失。茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨...

对于素食中的铁，如芝麻和木耳，与茶水同时摄入确实会降低吸收率，但只要在餐后一小时后再喝茶，可以避免影响铁的吸收。维生素C有助于提高非血红素铁的吸收。至于...

喝茶不会使钙流失。从流行病学和人体试验来看，并未发现喝茶会带来钙、铜、铁、锰、锌缺乏的问题，即便在矿物质摄入...

你好:钙制剂一般都是早饭后服用,利于吸收,喝茶会影响钙的吸收,最好不喝。服用钙制剂的同时可以多吃含钙高的食物,多晒太阳,补充维生素D,有利于钙的吸收。以上是对我...

1. 喝茶后不宜立即服用钙片。2. 茶水中的碱性物质会导致钙离子沉淀，影响钙的吸收效率。3. 人体更易于吸收离子态的钙，而非沉淀态。4. 建议在服用钙片后一段时间再...